Anda Ingin Terlihat Seperti Mike Situasi Dari Jersey Shore?

Mike "The Situation" Sorrentino sejauh ini adalah anggota dari Jersey Shore. Jika Anda ingin terlihat seperti dia, Anda pertama-tama harus kehilangan berat badan berlebih. Abaikan bacaan BMI dan, sebagai gantinya, lihat berapa persentase lemak tubuh Anda. Jika Anda ingin otot Anda terlihat seperti Situasi, persentase lemak tubuh Anda harus ada. Jika tidak, semua otot Anda akan ditutupi lapisan lemak.

Menurut Mike sendiri, jika Anda ingin terlihat seperti dia, Anda akan harus berada di gym setidaknya 5 hari seminggu selama sekitar satu jam setiap hari (perlu dicatat bahwa Situasi itu sendiri menghabiskan satu setengah jam di gym). Di gym, berfokuslah pada latihan "inti" yang membangun kekuatan di area inti tubuh Anda, yang merupakan otot perut dan punggung bawah Anda. Selanjutnya, Anda harus melakukan latihan kardio (berlari, berenang, dll) selama minimal 30 menit setiap minggu untuk memastikan Anda tetap berada di sekitar 5% lemak tubuh.

Dengan asumsi Anda sudah sekitar 5% lemak tubuh, Anda harus makan terutama protein selama sekitar 2 hingga 3 bulan saat Anda berada di gym dan melakukan kardio. Anda adalah apa yang Anda makan, dan jika Anda makan kue dan / atau makanan cepat saji, itu akan muncul di tubuh Anda. Karena fokus Anda adalah meningkatkan massa otot Anda, Anda ingin makan banyak protein karena itulah bagaimana otot Anda akan tumbuh.

Selain dari fisik Anda, Anda akan ingin mengurus TL dari GTL. Karena itu, dapatkan warna cokelat sesekali dan pastikan Anda tetap memakai pakaian bergaya segar. Juga, pastikan rambut Anda tidak terlalu panjang.

Akhirnya, hanya karena Mike "The Situation" memiliki perut dan lengan menggembung, tidak berarti bahwa fisiknya cocok untuk tipe tubuh Anda. Jika Anda pendek, tubuh "perenang" ramping akan terlihat jauh lebih baik pada Anda. Kalau tidak, Anda berisiko tampak seperti tunggul pohon.

Subs Subs – Waralaba Jersey Mike

Tradisi adalah sesuatu yang sangat penting bagi seseorang karena itu adalah nilai yang dijamin, hidup lebih kuat untuk memenuhi tuntutan yang kompleks dan sulit saat ini. Ini adalah apa yang mereka miliki di Subs Jersey Mike. Mereka telah menawarkan salah satu selai lezat terbaik sejak 1956. Menu ini memiliki empat suguhan besar yang akan membuat pelanggan merasa sangat terbiasa, mereka memiliki Subs Dingin, yang baru dibuat, Hot Subs yang baru dipanggang, Wraps, yang luar biasa mouthwatering dan salad, segar bergizi dan diambil langsung dari kebun!

Jika Anda adalah orang yang menghargai tradisi, yang menghargai kerja keras, menggabungkan hasrat seseorang untuk kesejahteraan umum pelanggan dan pada saat yang sama memperoleh dari kualitas-kualitas ini, maka Anda dapat dianggap sebagai Subsymanchisee Jersey Mike bersertifikat.

Sudah lebih dari 50 tahun sejak Sub pertama dengan hati-hati dibuat dengan rasa lezat seperti itu, namun ketika kita menghadapi abad ke-21, Subs Jersey Mike masih mempertahankan nilainya.

Sebagai Franchisee Baru, Anda akan berbagi kecintaan pada Jersey Mike Sub. Sejarah adalah tentang perawatan yang hangat dalam menyiapkan sandwich Sub yang sangat lezat dan sehat dengan perhatian penuh pada detail dan rasa, dibumbui dengan antusiasme untuk membantu pelanggan mendapatkan kepuasan dari makanan yang lezat dan penawaran yang luar biasa dari layanan Jersey Mike. Sebagai seorang Franchisee, Anda akan mendapatkan pengalaman dari setiap aspek sistem bisnis mereka dari pemilihan lokasi, pelatihan, resep, persediaan, peralatan, konsultasi hingga bantuan dengan iklan.

Bahkan jika Anda belum pernah bekerja di restoran atau memiliki pengetahuan luas tentang industri makanan, program Auto-Pilot mereka akan memberi Anda pengetahuan untuk membangun bisnis yang sukses.

Total investasi yang akan dibayarkan oleh Franchisee baru berkisar antara $ 150,082 – $ 519,970 biaya waralaba sebesar $ 18.500 dengan biaya royalti yang berlaku sebesar 6,5% dan perjanjian jangka waktu 10 tahun.

Tidak ada rahasia untuk Subs Jersey Mike, apa yang mereka miliki adalah Sihir! Iya nih! Sebagai seorang Franchisee Anda akan terpesona oleh bagaimana mereka memilih daging dan keju dengan kualitas tertinggi. Setiap Sub terbuat dari pencampuran selada, bawang, tomat, cuka, minyak dan rempah-rempah yang harmonis semuanya ditempatkan dengan hati-hati pada roti yang baru dipanggang langsung dari oven. Semua Subs dibuat segar ketika dipesan.

Layanan mereka cepat dan efisien untuk memenuhi permintaan pelanggan – tepat waktu! Dan ini hanya bagaimana subs pertama dibuat di Jersey Mike asli, yang hampir lima puluh tahun yang lalu.

Tentu saja ketika mencari untuk memulai bisnis apa pun itu penting, terutama mempertimbangkan pasar saat ini, bahwa Anda mencari cara-cara spesifik untuk mengurangi atau mengurangi biaya overhead dan risiko. Setiap bisnis akan memiliki risiko, tetapi penting untuk memiliki pemahaman penuh tentang jumlah investasi, biaya startup dan "ROI" (Return on Investment).

Tahukah Anda bahwa 80% dari SEMUA upaya waralaba gagal dalam dua hingga lima tahun pertama meninggalkan utang besar menjulang selama bertahun-tahun sesudahnya?

Anda dapat mengurangi risiko dengan memanfaatkan usia baru kewirausahaan. Peluang muncul di pasar daring yang menciptakan jutawan setiap hari. Pelajari lebih lanjut tentang peluang menarik yang terkait dengan model bisnis yang mulai menguntungkan dengan mengunjungi: http://whatsbetterthanafranchise.com.

 Mike Austin Golf Swing

Apakah Anda tahu siapa Mike Austin? Pernahkah Anda mendengar tentang ayunan Mike Austin Golf? Jika tidak, dan Anda ingin belajar cara memukul bola golf dengan baik, maka Anda akan benar-benar menikmati. Metode ayunan golf ini akan membuat Anda berpikir dua kali tentang sebagian besar dari apa yang telah diajarkan kepada Anda. Ini jelas merupakan pembuka mata.

Mike Austin masih duduk di Guinness Book of World Records untuk menyewa drive terpanjang dalam acara golf yang disetujui. Untuk Guinness mempertimbangkannya, drive jelas diverifikasi oleh banyak saksi. Jadi ini bukan kisah istri. Hebatnya dia memukul kembali pada tahun 1974 pada apa yang disebut US Senior Open (sekarang Kejuaraan Senior AS, acara besar di Champions Tour). Ya, pada 64 tahun muda Mike adalah pemain senior saat itu. Perjalanannya menempuh jarak 515 yard yang luar biasa! Tembakan itu dipukul pada lubang keempat belas di Lapangan Golf Wintergreen (sekarang lubang ke-5 dan kursus sekarang bernama Desert Rose) di Las Vegas Nevada. Lubang empat belas adalah par 450 yard 4. Mike telah mengebom bola sepanjang hari memukul beberapa drive 400 meter plus sudah. Salah satu mitranya yang bermain, Chandler Harper (pemenang Kejuaraan PGA 1950) berkata kepada Mike setelah melangkah ke tee keempat belas, sesuatu yang berpengaruh, "Mike, mari kita lihat Anda benar-benar membiarkan satu pergi". Mike melepaskan drive epiknya yang membawa semua jalan ke tepi depan hijau di lubang 450 yard.

Ketika mereka akhirnya menemukan bolanya berada di kotak tee berikutnya, setelah menembus hijau, 65 meter penuh melewati green, pukulan 515 yard. Ya, itu turun angin, diperkirakan antara 27 dan 35 mph menurut laporan cuaca hari itu, dan Las Vegas memiliki ketinggian (sekitar 2.000 kaki). Tapi ayo! Itu gila! Juga pertimbangkan fakta bahwa ia menggunakan driver persimmon berkepala kayu dengan loft 10 derajat dan poros baja ekstra kaku 43 inci inci, dan bola golf balata 100 kompresi. Alat-alat ini cukup inferior dengan poros grafit yang lebih panjang dan lebih ringan hari ini dengan kepala driver berteknologi tinggi dan bola terbang panjang. Jadi intinya adalah bahwa drive-nya hanyalah sebuah tembakan monster. Diperkirakan bahwa dengan dampak dan lintasan yang tepat kecepatan ayunan antara 155 dan 160 mph dapat menghasilkan bidikan seperti itu. Mike mengklaim telah diukur pada saat-saat berayun di akhir 1930-an di bawah cahaya lampu strobo, yang dapat mengukur kecepatan dengan tepat. Pada 75 tahun, ayunannya diukur pada 133 mph, yang masih lebih cepat dari setiap pemain tur, Bubba Watson, John Daly, Jack Nicklaus di masa lalu, siapa pun. Hmmm. Sebagai contoh: Sejauh ini tahun ini (April 2011) kecepatan kepala klub yang paling cepat tercatat adalah 128 mph oleh JB Holmes (rata-ratanya adalah 125 mph tahun ini). Jadi Mike mengayunkan semua pemain PGA Tour saat ini di 75 tahun! Statistik lain tentang Mike Austin. Sebagai anggota dari 350 klub (sekelompok pembalap panjang) kembali pada tahun 1988 Mike berkompetisi di sekitar 12 perjalanan panjang saat ia berusia 78 tahun. Pada usia itu dia rata-rata mengesankan 307 yard per drive, dan bahkan lebih mengesankan, HE NEVER MISSED THE GRID! Panjang DAN akurat.

Dalam arti cerita hanya dimulai dengan drive catatan ini. Mike Austin bukan orang yang kuat dengan kemampuan untuk memukul bola golf. Meskipun dia tentu saja hal-hal itu juga, dia adalah seorang siswa golf swing yang lengkap. Dia memiliki latar belakang di bidang sains dan merupakan mahasiswa kinesiologi (studi tentang gerak manusia). Dia menerapkan semua pengetahuan ini ke studinya tentang ayunan golf, belajar bagaimana setiap bagian tubuh harus bekerja untuk menghasilkan ayunan yang paling efisien dan kuat. Ayunan ini juga tidak akan sulit pada sendi atau tulang belakang, karena Anda akan menggunakan sendi dengan cara di mana mereka dirancang. Apa yang membuat hal-hal lebih membingungkan adalah bahwa apa yang diajarkan oleh Mike sangat bertentangan dengan apa yang kebanyakan instruktur golf ajarkan saat ini (alias ayunan modern).

Apa yang meyakinkan saya bahwa metode ayunannya layak untuk dicoba ada dua. Pertama, setelah Anda menyaksikan ayunannya (ayunan golf Mike Austin – Muda Mike Austin) Anda akan melihat keanggunan, keanggunan dan keseimbangan. Ini bukan tipe ayunan yang biasanya diasosiasikan dengan pengemudian lama. Kedua, ketika Anda mempertimbangkan betapa berbedanya ia memahami ayunan daripada kebanyakan instruktur golf, itu menjadi jelas, setidaknya bagi saya, bahwa ia ada pada sesuatu yang tidak dimengerti oleh orang lain.

Jadi, jika Anda juga ingin memukul bola yang panjang dan lurus, pelajari semua yang Anda bisa tentang ayunan golf Mike Austin. Ada beberapa pro yang mengajarkan metodenya tetapi ada banyak perdebatan tentang bagaimana beberapa dari mereka melakukannya. Orang selalu mencoba menemukan kembali roda. Apapun itu, Mike benar. Bantulah diri Anda sendiri dan lihat ayunan golf Mike Austin. Selamat bermain golf semua orang!

Keuntungan dari Mike Austin Golf Swing

Ketika Trackman meluncurkan monitor dan teknologi analisis ayunan 3D menjadi lebih populer, saya percaya ini akan mengantar era baru di dunia golf profesional, dan instruksi golf secara keseluruhan. Gaya pengajaran 'iseng' saat ini akan memberi jalan kepada gaya baru ayunan – gaya yang berasal dari asal usul lebih dari 100 tahun!

Gaya berayun 'klasik' ini, yang menampilkan pinggul dan kaki yang jauh lebih aktif, dan pelepasan bebas dari kepala klub, dapat dilihat pada tahun 1900 dan sebelumnya. James Braid, John Henry Taylor, dan Harry Vardon, dijuluki 'The Great Triumvirate', memenangkan 16 gelar Inggris Terbuka dalam 21 tahun. Trio itu luar biasa dominan – satu datang di runner up 5 kali mereka tidak menang.

Ini ayunan awal dari tiga fitur tumit kiri angkat bebas di belakangswing, dengan tulang belakang berayun di setiap arah. Lengan kiri dibiarkan membungkuk sedikit di siku, demi kelenturan. Kepala klub itu dilempar dengan gerakan baseball tipe cambuk di sisi lain. Braid dilaporkan bangun satu hari dengan konsep ini, dan segera mendorong bola jarak konyol untuk kali – mungkin sejauh 375 meter!

Gaya ayunan klasik terus di tangan Walter Hagen dan Bobby Jones di 20-an, yang terakhir yang terus menyempurnakan gaya dengan banyak pemikiran dan latihan yang cermat. Sekitar waktu inilah seorang remaja Mike Austin mungkin menonton dan dipengaruhi oleh Jones di Eastlake Country Club.

Meskipun ada bukti yang menunjukkan bahwa Austin secara alami berbakat di golf sejak usia dini, itu adalah periode Eastlake di mana ia benar-benar mulai bersinar. Seorang anak besar yang kuat, Austin mulai memukul lebih banyak drive luar biasa yang tampaknya sepanjang waktu. Pertama, drive lebih dari 300 yard danau, kemudian 350, dan kemudian di 30 lebih dari 400 meter di turnamen bermain!

Seorang atlet yang jelas berbakat, Mike Austin sama-sama rajin belajar. Saat ini, latar belakang perguruan tingginya telah dipertanyakan, namun demikian, pengetahuan dan pemahaman tentang subyeknya diperoleh entah bagaimana. Psikologi, fisiologi, kemudian fisika dan teknik – rahasia mereka semua dikuasai oleh Austin dan diterapkan pada ayunan golf. Pada 1946 ketika Austin meraih gelar PhD di Kinesiology, dia mengambil model ayunan klasik dan menyempurnakannya menjadi kesempurnaan ilmiah.

Pergerakan mentah Mike perlahan menjadi lebih terukur dan tepat, dan dengan itu, jarak dan akurasi terus meningkat. Studi Mike tentang tubuh manusia dan fisika yang memandu ayunan dan dampaknya dengan bola menghasilkan apa yang disebut banyak orang sebagai 'ayunan golf yang sempurna'. Mike sendiri mengklaim bahwa tekniknya adalah, 'Cara paling efisien untuk memukul bola.'

Keuntungan dari gaya ayunan ini sangat banyak. Semua 12 pengungkit tubuh dipindahkan dengan cara untuk menghasilkan tenaga dalam jumlah besar, sementara juga mengayunkan kepala berkerut di sekitar roda elips yang sempurna ke dalam bola, mentransfer energi yang paling mungkin dari tabrakan. Tulang belakang juga digunakan untuk memanfaatkan, untuk mentransfer berat badan dari kaki ke kaki. The clubface justru dikontrol oleh pergelangan tangan dan lengan bawah, dengan cara yang sama seperti banyak gerakan olahraga lainnya seperti tenis, badminton, dan baseball.

Kemampuannya untuk mengurangi risiko cedera adalah keuntungan lain dari ayunan Austin. Karena sendi hanya bergerak sesuai dengan desain mereka, dalam rentang gerak normal, sendi-sendi itu mengalami stres yang jauh lebih rendah daripada ayunan golf modern. Tulang belakang lumbal, khususnya, bisa berisiko besar dari gaya pukulan golf yang dipilih seseorang. Banyak gaya saat ini menempatkan kekuatan torquing eksponensial di punggung bawah, dan cedera kronis untuk banyak bintang muda didokumentasikan dengan baik.

Jadi saya katakan, bawa teknologi! Trackman sudah mendukung kelebihan filosofi "Under, Up, dan Out" Mike Austin – menunjukkan bahwa bola akan membawa dan berguling lebih jauh ketika memukul ke atas dari dalam ke pengemudi.

Ketika komunitas ilmiah akhirnya mulai melemparkan mainan baru mereka di ayunan golf untuk mengungkap misteri-nya, saya tidak ragu bahwa ayunan klasik, dan terutama ayunan Austin, akan menahan pengawasan, dan mengantar era baru pengajaran dan berayun yang akan terlihat mencurigakan seperti 1950!

Mike Austin Golf Swing – Cara Paling Efisien Untuk Memukul Bola Golf

Hanya apa ayunan golf Mike Austin? Nah, itu adalah ayunan yang dirancang dan digunakan oleh Mike Austin yang hebat, pemain dan pengajar pro yang mungkin pemukul terpanjang sepanjang masa. Dia bekerja sebagai ilmuwan, dan dia juga mempelajari kinesiologi (studi tentang gerak manusia). Kombinasi dari semua bidang ini, dan lebih dari 50 tahun pengajaran dan pembelajaran yang berdedikasi, berujung pada metode ayunan Mike Austin, yang dalam kata-kata Mike adalah "cara paling efisien untuk memukul bola".

Ayunan golf Mike Austin berbeda dengan metode ayunan lainnya. Salah satu alasannya adalah bahwa ia mempelajari ayunan menggunakan ilmu fisika dan kinesiologi. Dia menciptakan aksi yang sempurna untuk memukul bola golf dengan "mesin manusia". Dia tahu bagaimana setiap sendi bekerja dan mengumpulkan cara terbaik untuk menggunakan masing-masing dan setiap gabungan untuk memaksimalkan kekuatan dan efisiensi dengan cara yang juga memukul bola dengan benar dan lurus.

Ayunan golf Mike Austin didasarkan pada tiga poin utama yang sering dianggap salah oleh sebagian besar guru golf. Beberapa metode mungkin termasuk ide atau dua yang mencerminkan metode ayunannya tetapi tidak ada yang mencakup semuanya. Di bawah ini saya akan membuat daftar tiga konsep dasar untuk metode ayunan golf Mike Austin.

1. Pergelangan tangan berayun bebas dari bagian atas ayunan dan "lepaskan" sepenuhnya melalui bola. Tidak ada pegangan di pergelangan tangan kiri yang datar atau secara sadar menunda gerakan pergelangan tangan di downswing.

2. Aksi pivot melibatkan pergeseran lateral, memiringkan pinggul ke dua arah, dengan memutar tubuh bagian atas menambahkan belokan juga. Seperti yang dia sebut itu, "sebuah aksi majemuk". Ini adalah tindakan tubuh bagian bawah "klasik" yang digunakan oleh Jack Nicklaus, Byron Nelson, dan Sam Snead, untuk menyebut beberapa nama (bukan perusahaan yang buruk). Tindakan ini masih tersisa kepala dan tulang belakang bawah berayun maju mundur. Ini jauh lebih stabil dan konsisten daripada menjaga pinggul berpusat (ayunan modern) yang memaksa kepala untuk bergerak.

3. Lengan tidak benar-benar berayun. Lengan kiri bergerak dengan kecepatan yang sama dengan rotasi tubuh. Ini menipu dalam ayunan Mike karena aksi fluida bebas. Orang-orang menganggapnya sebagai gerakan ayunan tangan. Tidak ada yang jauh dari kebenaran. Begitu dia berakhir di bagian atas lengan kiri tidak akan maju relatif terhadap rotasi tubuh sampai setelah benturan.

Banyak orang tidak pernah mendengar tentang Mike Austin dan sebagai hasilnya tidak percaya dengan metode ayunan golfnya. Mereka cepat mengatakan "jika sistem ayunan sangat bagus, semua orang akan melakukannya". Ini adalah kasus terbaik saya untuk metode ayunan Mike Austin. Tiga pegolf terbaik sepanjang masa berayun dengan sebagian besar elemen ayunan yang diajarkan Mike. Mereka adalah Jack Nicklaus, Byron Nelson, dan Samead Same. Mereka semua adalah pemogokan bola yang luar biasa dan Sam dan Jack sangat lama di generasi mereka, mungkin dia paling lama dalam tur. Pada akhir 1980-an, Mike Dunaway, seorang anak ajaib Mike, menjadi pesaing hard disk terbaik di dunia. Tapi … dia juga memukul bola dengan sangat, sangat lurus, tidak normal untuk pesaing drive lama. Orang-orang seperti Ken Venturi dan Greg Norman menyatakan bahwa Mike Dunaway adalah pengemudi bola golf terbaik yang pernah mereka lihat. Mike Dunaway 100% diajar oleh Mike Austin. Dan akhirnya, Mike Austin melakukan tur dengan klub 350 (asosiasi driver panjang). Pada usia 78 tahun pada 1988, ia rata-rata 307 yard di sekitar 12 kompetisi. Hebatnya, dia tidak pernah memukul bola dari grid! Grid hanya sekitar 40 atau 50 yard lebar, bukan 70 yard yang mereka gunakan sekarang. Itu adalah ketepatan dan kekuatan yang luar biasa.

Manfaat besar lainnya dari ayunan golf Mike Austin adalah bahwa ayunan dirancang untuk menggunakan sendi dengan benar, dan sebagai hasilnya akan jauh lebih mudah untuk tubuh Anda. Mike adalah bukti bahwa dirinya sendiri menyerang monster dengan mudah hingga akhir 70-an, ketika stroke, menderita akibat kecelakaan mobil yang dia alami, membuatnya lumpuh sebagian. Menggunakan tangan kirinya (dengan tangan) dan tidak bisa mem-pivot dia, masih bisa memukul tujuh besi lebih dari 140 yard saat mendemonstrasikan ayunan. Periksa dia di Youtube, Anda dapat melihat ayunannya selama bertahun-tahun. Sungguh luar biasa melihat dia menggunakan tekniknya selama bertahun-tahun, dan Anda dapat melihat seberapa baik tubuhnya terangkat.

Landasan ayunan golf Mike Austin, seperti untuk semua ayunan golf, adalah pengaturannya. Anda akan belajar cara yang sangat terstruktur dan tepat untuk mengarahkan diri Anda ke bola sehingga sekali menggerakkan ayunan dapat beroperasi dengan bebas, tanpa koreksi atau kompensasi, yang akan menurunkan akurasi dan kekuatan. Ketelitian dan perhatian terhadap detail inilah yang membuat tindakan ini begitu konsisten setelah dilatih dengan benar.

Siapa pun yang frustrasi dengan permainan golf mereka atau mencari ayunan yang lebih baik dan lebih konsisten dengan lebih banyak kekuatan harus melihat ke ayunan Mike Austin. Jika Anda ingin mengendarai semua teman Anda, ini adalah cara termudah untuk menyelesaikannya. Tapi jangan tertipu oleh jarak sendirian, ini adalah ayunan yang akan membuat Anda halus, konsisten dan akurat juga. Ini adalah ayunan yang akan bertahan seumur hidup.