Apa Hak Saya Jika Saya Ditarik oleh Petugas Polisi di New Jersey?

[ad_1]

Di negara bagian New Jersey, seorang perwira polisi hanya dapat menarik seseorang jika dia mencurigai pengemudi telah melakukan pelanggaran lalu lintas. Petugas polisi akan mendekati mobil Anda dan memberi tahu Anda mengapa dia menarik Anda. Dia kemudian akan meminta Anda untuk SIM dan registrasi mobil Anda.

Adalah penting bahwa Anda mengambil dokumen-dokumen ini secepat mungkin dan menyerahkannya kepada petugas polisi. Anda harus selalu mematuhi permintaan petugas polisi NJ dengan sopan dan tidak bertindak agresif. Tanda-tanda agresi dapat membuat petugas polisi lebih curiga terhadap Anda dan memicu pertanyaan yang tidak perlu, tes napas, atau pencarian. Jika Anda menepi, penting untuk mengetahui hak Anda dan untuk memohonnya.

Apa yang harus Anda lakukan jika Anda menepi:

o Tetap tenang dan patuh

o Tetap di dalam mobil dan jaga tangan Anda dalam pandangan yang jelas

o Memenuhi permintaan petugas polisi tanpa berdebat

Jawab pertanyaan dengan singkat

o Bertindaklah dengan sopan

o Mintalah hak Anda jika diperlukan

Apakah saya berhak menolak pencarian mobil saya?

Iya nih. Anda dapat menolak pencarian kendaraan Anda selama petugas polisi tidak memiliki kemungkinan penyebab untuk mencurigai bahwa Anda telah melakukan kejahatan. Seorang petugas polisi tidak dapat menangkap Anda karena hanya menolak pencarian mobil Anda tanpa kemungkinan penyebab. Jika seorang perwira polisi memaksa pencarian yang tidak beralasan, bukti apa pun yang diperoleh akan dikeluarkan dari pengadilan karena tidak diperoleh dengan benar.

Apakah saya berhak menolak tes napas (atau tes alkohol darah atau tes urine)?

Tidak. Dengan mengemudi di jalan-jalan di negara bagian New Jersey, Anda setuju untuk memberikan sampel napas untuk melakukan pengujian kimia untuk tujuan menentukan keberadaan alkohol dalam tubuh Anda. Namun, Anda dapat meminta agar tes dilakukan di rumah sakit untuk memastikan keakuratannya karena tes napas di tepi jalan sering tidak akurat. Jika Anda menolak berpartisipasi dalam pengujian kimia, lisensi Anda akan secara otomatis ditangguhkan selama minimal 7 bulan – bahkan jika Anda belum minum.

Apakah saya berhak menolak mengikuti uji lapangan?

Iya nih. Anda tidak perlu mengikuti tes ketenangan lapangan jika diminta oleh petugas polisi NJ. Tes-tes ini seringkali tidak akurat dan tidak memperhitungkan obat apa pun yang Anda gunakan, keseimbangan yang buruk, atau stamina Anda saat tes. Dengan sopan menolak untuk berpartisipasi dalam tes ketenangan lapangan, tetapi ketahuilah bahwa mereka dapat menangkap Anda dan membawa Anda ke penjara di mana mereka akan meminta Anda untuk mengambil tes kimia napas, darah, atau air kencing – yang Anda diminta oleh hukum untuk diambil.

Bagaimana jika seorang perwira polisi NJ bertanya apakah saya sudah minum?

Seringkali polisi berasumsi bahwa karena Anda mengemudi larut malam, Anda mungkin mengemudi di bawah pengaruh alkohol. Salah satu hal pertama yang mereka tanyakan kepada Anda adalah apakah Anda sudah minum. Jika Anda telah minum, yang terbaik adalah untuk memohon hak Anda dan memohon ke-5 (amandemen ke-5 mengatakan bahwa Anda memiliki hak untuk menolak membuat pernyataan yang memberatkan terhadap diri sendiri yang dapat digunakan melawan Anda di pengadilan).

Anda tidak perlu menjawab semua pertanyaannya tentang di mana Anda berada, apa yang Anda lakukan, dengan siapa Anda bersama, atau apakah Anda minum alkohol. Yang terbaik adalah membalas; "Saya ingin berbicara dengan seorang pengacara sebelum menjawab pertanyaan apa pun."

[ad_2]

Haruskah Saya Memilih Selokan Hitam dan Putih dan Fascias untuk Rumah Saya?

[ad_1]

Banyak orang memberikan sebagian besar perhatian mereka pada apa yang tampak pada interior rumah mereka, menempatkan banyak usaha dalam memilih skema warna yang tepat, wallpaper dan barang-barang furnitur untuk memberikan ruang dan kamar tidur mereka hanya penampilan yang tepat. Bagian luar rumah, bagaimanapun, juga sangat berharga untuk diinvestasikan.

Tidak hanya dapat memilih penyelesaian yang tepat untuk eksterior properti Anda memiliki manfaat praktis dalam menghadapi kondisi cuaca yang buruk atau menyalurkan air hujan, tetapi juga dapat meningkatkan estetika properti Anda sehingga Anda – dan calon pembeli properti Anda – dapat menikmati penampilan lebih dan mendapatkan kepuasan yang meningkat darinya.

Salah satu bagian penting dari tampilan eksterior ini melibatkan memilih soffit, fascias dan warna-warna yang menyilaukan, karena ini dapat memiliki dampak besar pada seberapa menarik bagian luar properti Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk mendapatkan kombinasi warna yang tepat ketika datang ke makeover rumah eksterior.

Penting untuk diingat bahwa meskipun ada beberapa warna produk di pasaran saat ini, pilihan umumnya terbatas pada beberapa pilihan warna. Beberapa pemasok yang paling terkemuka dapat menawarkan hingga tujuh warna berbeda untuk fasia, selokan dan soffit, yang dapat memberi Anda pilihan yang masuk akal untuk diajak bekerja sama.

Salah satu warna paling populer untuk soffit, fascias dan talang air adalah warna putih. Ini adalah warna klasik dan polos dan siapa pun yang memasangnya di properti mereka tidak mungkin salah jauh. Ini juga merupakan warna yang terang dan diskrit, yang berarti bahwa itu tidak akan menambah tampilan luar biasa ke properti Anda dan menarik perhatian yang tidak perlu pada dirinya sendiri.

Dengan demikian, memilih fasia dan soffit dalam warna putih dapat digunakan untuk menambahkan tampilan yang lebih hidup dan bersemangat ke rumah Anda ketika dipasangkan dengan warna lain di properti. Putih bekerja sangat baik dengan warna-warna cerah dan pastel, merah jambu, kuning, jeruk, merah dan hampir semua warna lain yang dapat Anda pikirkan.

Warna-warna terang dan cerah yang digunakan untuk melukis bagian luar rumah akan terlihat bersemangat dan positif ketika dipasangkan dengan fasia putih dan selokan yang memantulkan sinar matahari dan memberikan tampilan bercahaya.

Pilihan klasik lainnya adalah hitam, dan ini juga dapat bekerja dengan baik dengan warna-warna cerah lainnya yang disebutkan di atas. Karena ini adalah bayangan yang sangat mengesankan dan akan menarik perhatian, bagaimanapun, penting untuk mempertimbangkan apakah akan menarik mata dari fitur-fitur eksternal lainnya dari properti Anda, seperti jendela dipesan lebih dahulu indah Anda mungkin telah dipasang.

Hitam soffit, fascias dan selokan, bagaimanapun, dapat terlihat bagus ketika dipasangkan dengan desain berani lainnya. Ini juga memiliki tampilan modern, ramping, yang membuat pelengkap atau kontras yang luar biasa untuk bangunan kontemporer atau lama masing-masing. Untuk alasan ini, hitam bekerja dengan baik dengan rumah bata merah modern, dengan warna yang saling melengkapi dan menciptakan kombinasi gaya yang menarik.

Hitam juga bekerja dengan baik sebagai sistem air hujan besi cor di bangunan tua yang lebih memilih untuk mempertahankan pesona dunia lama mereka. Sedangkan uPVC talang dalam warna apa pun bisa cerah dan ceria, besi cor tentu memberikan tampilan yang lebih canggih dan halus, dan karena itu bisa menjadi tambahan yang sempurna untuk periode rumah jika ini adalah apa yang Anda cari.

Jawaban atas pertanyaan apakah Anda harus memasang selokan hitam dan putih dan fasia pada properti Anda semua tergantung pada rumah Anda dan bagaimana Anda ingin melihatnya. Putih cerah, ceria dan bekerja dengan baik dengan warna lain, sedangkan hitam tebal dapat terlihat fantastis pada bangunan modern yang mencolok dan seperti air hujan besi cor di rumah tua yang menawan.

[ad_2]

Mengapa Sofa Microfiber Saya Menjadi Hitam?

[ad_1]

Ini adalah artikel sumber daya untuk membantu konsumen memahami masalah yang mungkin mereka alami dengan pelapis Microfiber mereka. Menjadi pembersih kain pelapis profesional, saya akan berbagi dengan Anda pengalaman yang saya miliki dengan pelapis Microfiber selama dekade terakhir. Saya juga akan menjelaskan cara terbaik untuk membersihkan kain pelapis profesional untuk membersihkan perabotan microfiber Anda.

Apa itu Microfiber?

Microfiber adalah serat yang mengukur kurang dari 1 denier. Sangat tipis. Microfiber 100 kali lebih tipis dari sehelai rambut. Microfiber lembut, anti air, dan memiliki kemampuan wicking yang hebat. Ini jelas mengapa produsen furnitur menyukainya. Namun, apakah mereka mengujinya dalam jangka panjang dengan anak-anak, hewan peliharaan, dan penggunaan berat? Saya pikir tidak!

Mengapa area penggunaan berat di sofa saya berubah menjadi hitam?

Karena Microfiber sangat tipis, Anda sebenarnya merusak serat-serat pada permukaan kain pelapis! Hitam adalah backing di bawah microfiber. Ketika saya pertama kali menemukan dukungan terbuka tujuh tahun yang lalu, saya berjalan ke ruang tamu pelanggan saya, melihat sofa, dan berkata asap suci, apa semua yang hitam di atasnya? Nah, satu jam kemudian, setelah membersihkannya, dan tidak mendapatkan transfer dari area hitam, saya belajar tentang fenomena ini. Dia bertanya apakah ada yang bisa saya lakukan untuk memperbaikinya? Saya mengatakan kepadanya, "Tidak, serabutnya sudah usang; Anda tidak bisa memasang kembali benang pada ban yang botak."

Apakah semua pelapis Microfiber memiliki kualitas yang sama?

Benar-benar tidak! Selama bertahun-tahun saya tidak tahu mengapa saya akan membersihkan beberapa pelanggan jok Microfiber yang tampaknya mendapatkan penggunaan berat yang sama seperti yang lain, tetapi dibersihkan dengan baik dan tidak memiliki hitam dari kerusakan serat. Inilah yang saya pelajari. Furnitur microfiber dibuat dengan serat yang dikombinasikan untuk membuat benang. Kemudian benang-benang itu dirajut atau ditenun untuk membuat mebel. Tingkat benang inilah yang membedakan kualitas Microfiber! Benang kelas yang lebih rendah dibuat dengan plastik daur ulang. Tidak ada cara Anda dapat mengetahui tingkat kain pelapis yang dibuat dengan, ketika Anda berbelanja furnitur. Hal yang paling cerdas untuk dilakukan adalah berbelanja di toko furnitur yang bereputasi tinggi dan berorientasi pada kualitas. Jika Anda sudah cukup lama, Anda harus belajar bahwa Anda mendapatkan apa yang Anda bayar.

Mengapa saya mendapatkan cincin air di perabotan Microfiber saya ketika saya membersihkan tempat?

Ada dua alasan mengapa hal ini terjadi. Alasan pertama adalah bahwa pelapis mungkin adalah salah satu perabotan yang paling diabaikan di rumah dan perlu dibersihkan secara teratur. Sebagian besar perabotan yang saya bersihkan begitu kotor sehingga saya bisa menggunakan alat pelapis saya dan membuat goresan bersih di tengahnya. Singkatnya, tempat yang Anda lepaskan dari perabotan Anda adalah satu-satunya tempat yang bersih dan perabotan lainnya kotor, dan tersisa dengan apa yang tampak sebagai tanda air. Alasan kedua adalah, karena Microfiber memiliki kemampuan wicking yang baik dan pengusir air sampai tingkat tertentu, produsen dan distributor furnitur memberitahu konsumen untuk mencuci noda atau noda. Sekarang coba tebak apa yang telah dibuat? Anda sekarang memiliki 20 juta orang di luar sana yang membersihkan kain pelapis dengan apa pun yang mereka miliki di bawah kabinet! Kebanyakan mencuci seperti mereka sedang mencuci mobil mereka. Mereka menyebabkan tanda air permanen, noda warna, kehilangan pewarna, dan noda karat! Tidak satu minggu pun berlalu ketika aku tidak masuk ke ruang tamu pelanggan dan mulutku membeku. Sebagian besar kerusakan tidak dapat diubah!

Apa yang perlu saya ketahui tentang membersihkannya secara profesional?

Pertama, jika Anda memiliki warna hitam yang masuk, Anda perlu menyadari bahwa membersihkan furnitur tidak akan mengubah penampilannya. Banyak pelanggan saya masih membayar untuk membersihkannya karena Anda masih bisa menghilangkan banyak tanah dan menghilangkan bau perabotan. Ini adalah bagaimana furnitur Microfiber harus dibersihkan oleh seorang profesional;

1. Pelapis pra-semprot dengan setidaknya pembersih jok 9ph.

2. Bersihkan seluruh furnitur dengan kain terry.

3. Gunakan penghapus minyak pelarut untuk area yang sangat kotor, lengan, headrest, dll.

4. Ekstrak menggunakan peralatan truckmount dengan sedikitnya 200 derajat air panas.

5. Area yang membandel harus disemprot dengan pelarut pelarut lalu diekstraksi lagi.

6. Bersihkan perabotan lagi dengan kain terry.

Jenis furniture apa yang harus saya beli?

Ketika Anda berbelanja furnitur, sebenarnya tidak banyak yang bisa dipilih. Anda memiliki Microfiber, kulit, dan kain berlapis yang berbeda. Banyak konsumen membeli perabotan Microfiber karena manfaat yang mereka tawarkan. Furnitur microfiber bisa menjadi furnitur yang sangat bagus jika Anda meletakkannya di ruangan yang tidak akan disalahgunakan, tetapi jika Anda meletakkannya di ruangan yang akan sangat sering digunakan oleh hewan dan anak-anak, itu berarti Anda akan menyesalinya, seperti yang banyak pelanggan saya miliki!

[ad_2]

My Attic Sheathing Memiliki Cetakan Hitam – Haruskah Saya Mengganti Atap Atau Tidak? Kebenaran Terungkap pada Akhirnya

[ad_1]

"Apakah saya benar-benar harus merobek atap saya?" adalah pertanyaan yang sering saya tanyakan, oleh pemilik rumah yang telah menemukan bahwa mereka adalah korban dari infestasi jamur hitam di loteng mereka.

Banyak dari mereka telah diberitahu oleh seseorang bahwa itu adalah satu-satunya cara untuk benar-benar memperbaiki masalah cetakan yang mereka miliki di loteng mereka. Banyak tukang atap sangat cepat merekomendasikan obat ini sebagai "satu-satunya cara yang tepat untuk menggunakan" jika Anda memiliki cetakan loteng.

Jangan terjebak pada warna cetakan juga. Media telah hyped "Hitam Mould" jauh di luar proporsi. Apa yang membuat hitam hitam cetakan adalah bahan kimia yang sama yang memberikan kulit Anda yang berjemur, yaitu melanin. Melanin tidak beracun atau berbahaya. Ini memberi pemilik rumah rasa aman yang salah jika cetakan di rumah mereka berwarna putih, hijau, kuning atau warna lain selain hitam, dengan keyakinan yang salah bahwa itu tidak berbahaya.

Yang benar adalah ada Toxic Mould yang berwarna putih, hijau, abu-abu, coklat, merah dan hitam.

Bahkan jamur yang tidak beracun dapat menjadi patogen oportunistik yang mampu memberi makan Anda dan hidup di dalam atau di tubuh Anda sendiri! Itu semua tergantung pada jenis jamur dan keadaan sistem kekebalan Anda sendiri.

Faktanya adalah, tidak peduli apa jenis jamur itu atau bahkan jika beracun … jika itu memberi makan pada papan loteng Anda, itu perlu segera dirawat. Alasannya sederhana, bisa membuat keluarga Anda sakit dan menghancurkan papan atap. Itu cetakan yang benar melepaskan enzim kuat yang terbukti membusuk dan menghancurkan kayu! Enzim ini sangat kuat mereka sebenarnya adalah pekerja di dalam usus kumbang kayu membosankan dan rayap. Itu benar para ilmuwan telah menemukan bahwa rayap dan kumbang kayu membosankan sebenarnya memiliki hubungan simbiotik dan jamur yang hidup di dalam usus mereka adalah apa yang memungkinkan mereka untuk mencerna pengikat lignen yang kuat di dalam kayu, memungkinkan mereka untuk makan jalan mereka melalui kayu yang paling sulit.

Sekarang, kembali ke apakah Anda perlu mengganti atap atau tidak.

Dalam banyak kasus, jawabannya adalah TIDAK!

Selama papan tidak lapuk menggantikan atap akan melakukan satu hal saja – Kosongkan dompet Anda! Yang lebih parah adalah bahwa saya telah mengenal banyak, banyak pemilik rumah yang memutuskan untuk tidak melakukan perbaikan cetakan karena mereka mengambil nasihat dari roofer yang benar-benar tidak mengerti jamur. Itulah yang terjadi pada Mr. dan Mrs. Green. Atas saran dari kontraktor atap mereka memutuskan untuk tidak memiliki cetakan di loteng mereka diperlakukan melainkan untuk mengganti seluruh atap termasuk selubung kayu lapis. Masalah dipecahkan? Sayangnya tidak. Anda melihat mereka memanggil saya hanya setelah satu musim dingin dengan atap baru dan rasa cemas mereka, papan loteng baru tercakup dalam pertumbuhan sebanyak satu tahun seperti yang terjadi setelah dua puluh tahun di atas kayu lapis yang lebih tua. Mengapa kamu bertanya? Ada dua alasan utama untuk ini. Pertama Ketika Anda melihat papan yang tercakup dalam cetakan Anda tidak benar-benar melihat tubuh organisme itu sendiri; sebaliknya apa yang sebenarnya Anda lihat adalah tubuh buah, seperti apel adalah pohon apel atau jamur untuk tanaman jamur. Saya yakin Anda makan jamur kan? Nah pernahkah Anda melihat tanaman jamur ??? Warnanya putih dan halus dan terlihat seperti jamur, tetapi tetap tidak terlihat karena tumbuh di bawah permukaan tanah. Jamur yang kita makan mengandung biji-biji sehingga mereka adalah buahnya.

Tubuh buah atau spora seperti biji jamur, yang memungkinkan mereka bereproduksi. Bahkan dalam satu inci persegi cetakan berbunga bisa ada hingga satu hingga lima juta spora! Dalam kaki persegi bisa ada miliaran. Ketika Anda memiliki ratusan meter persegi cetakan berbunga sulit bagi pikiran manusia untuk memahami angka-angka belaka! Dan masing-masing dan setiap spora dapat berkembang hingga 12 juta hanya dalam 12 jam! Ugh! Dan ketika jamur merasakan diserang, ia memiliki mekanisme pertahanan yang disebut ledakan atau sporulasi yang menyebabkannya melepaskan spora ke udara di awan. Tindakan hanya penyemprotan jamur dengan bahan kimia akan menyebabkan reaksi ini.

Ketika roofer merobek papan dari langit-langit selama proses re-sheathing spora ini secara harfiah tersebar di mana-mana, di seluruh loteng. Dalam isolasi pada langit-langit, di mana-mana! Ini seperti menanam tanaman cetakan baru di seluruh loteng yang hanya menunggu kelembaban sedikit saja terjadi, sebagai alasan untuk segera kembali menjadi mekar penuh!

Alasan kedua yang tidak baik untuk mengganti atap adalah bahwa kayu lapis untuk dijual hari ini jauh lebih lembut daripada kayu lapis dan papan atap yang lebih tua dari tadi. Alasannya adalah bahwa kayu lapis baru saat ini terbuat dari kayu yang berasal dari hutan tanaman. Kayu hutan yang ditanam jauh lebih lunak daripada kayu yang ditanam di hutan alam. Sederhananya, di hutan yang ditanam tidak ada kanopi padat daun di atas kepala, sehingga pepohonan tidak perlu berjuang untuk mendapatkan cahaya. Hal ini menghasilkan cincin empulur berat dari pertumbuhan musim panas dan cincin cambium yang sempit, menghasilkan kayu yang jauh lebih lembut. Dan dengan masalah cetakan, kayu yang lebih lembut lebih mudah untuk dijajah atau diserang oleh jamur. Itulah mengapa loteng Greens tumbuh lebih banyak dalam satu musim dingin daripada dalam dua puluh tahun terakhir, yang baru lebih lembut kayu lapis adalah sasaran empuk untuk cetakan yang telah tersebar ke mana-mana, oleh roofer, ketika ia merobek papan; dan dia secara tidak sengaja menanam tanaman cetakan baru di loteng!

Akhirnya, itu datar seperti melemparkan uang diperoleh dengan susah payah Anda keluar jendela! Mengapa membuang-buang uang untuk menggantikan sinanaga dan papan yang secara struktural sehat ???

Adalah mungkin untuk cetakannya dirawat dengan aman dan agar pekerjaan cetakan berlangsung permanen, kuncinya adalah menghancurkan spora dan menghancurkan akar cetakan. Pemilik rumah harus sangat berhati-hati dalam memilih kontraktor yang berpengetahuan luas dengan proses yang menyeluruh, aman dan tidak beracun. Ini bisa menjadi tantangan, itulah sebabnya kami melatih kontraktor di seluruh dunia dalam perawatan cetakan yang efektif dan aman. Ingat jika Anda memiliki masalah cetakan di loteng jangan membeli atap baru dan membuang uang Anda, menyewa profesional cetakan yang aman dan mengobati masalah jantung cetakan …. Bukan atap!

[ad_2]

Mengapa Saya Terus Kehilangan Uang Bertaruh Pada Pacuan Kuda?

[ad_1]

Apakah Anda kehilangan uang bertaruh pada kuda dan bertanya-tanya mengapa? Ketika Anda melihat kembali ke balapan, apakah Anda berpikir untuk diri sendiri, "Saya seharusnya melakukan lebih baik dari itu dengan taruhan saya?" Terlepas dari kenyataan bahwa Anda seorang handicapper yang cukup bagus, apakah Anda masih kehilangan uang di balapan? Jika demikian, Anda tidak sendirian. Banyak orang yang mengikuti balap kuda cukup bagus dalam memilih pemenang tetapi masih kehilangan uang pada balapan.

Sangat sulit untuk secara konsisten menghasilkan laba bertaruh pada pacuan kuda. Anda mungkin sudah tahu itu. Salah satu alasannya adalah bahwa meskipun itu adalah sesuatu yang dianggap sebagai cara untuk beristirahat dan bersantai, masa lalu yang menyenangkan untuk dinikmati sementara Anda melupakan kepedulian Anda, kesuksesan balap kuda hanya berasal dari disiplin dan kerja keras.

Anda mungkin memiliki beberapa kebiasaan buruk yang diambil di sepanjang jalan yang merugikan Anda lebih dari yang Anda sadari. Mari kita lihat beberapa cara Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk menang. Pertama-tama, apakah Anda mencatat kemenangan dan kerugian Anda dan di mana Anda menang atau kalah? Apakah tiga lagu yang Anda pertaruhkan di mana Anda telah menghasilkan laba? Jika ya, mengapa?

Jika Anda tidak menyimpan catatan atau menggunakan laporan riwayat taruhan lama Anda dari salah satu ADW, lalu bagaimana Anda berharap untuk meningkat? Umpan balik adalah apa yang Anda butuhkan sehingga Anda dapat meningkatkan dengan melakukan lebih banyak dari apa yang berhasil dan kurang dari apa yang tidak berhasil. Jika Anda menghasilkan uang di exactas tetapi kehilangannya kembali pada trifectas, coba tebak, Anda harus bermain lebih akurat dan lebih sedikit trifectas atau tidak ada trifectas sama sekali.

Tebakan kedua adalah kebiasaan buruk lainnya yang umum bagi banyak pemain kuda. Anda cacat perlombaan dan memilih taruhan Anda. Kemudian, ketika waktu pas mendekati Anda terus melihat program, pertunjukan sebelumnya, atau peluang, dan mulailah bertanya-tanya apakah Anda telah membuat pilihan yang tepat. Rasa tidak aman mulai menggerogoti Anda dan sebelum Anda menyadarinya, Anda membuat lebih banyak taruhan. Apakah Anda menang atau kalah, keraguan itu akan merugikan Anda dalam jangka panjang.

Setelah Anda menemukan perubahan yang terlambat, seperti goresan dan joki beralih ke handicapping Anda, selain berbelanja untuk nilai di kolam renang, saatnya untuk berhenti melakukan handicapping dan mengambil peluang Anda dengan taruhan terbaik dan tebakan terbaik Anda. Itu semua adalah handicapping, permainan menebak. Seperti yang mereka katakan, tebakan pertama Anda biasanya tebakan terbaik Anda.

[ad_2]

Diet McDonald's – Bagaimana Saya Kehilangan 14 Lbs dalam 30 Hari Tanpa Makan Tapi McDonald's

[ad_1]

Pada pandangan pertama Anda mungkin berpikir buku ini adalah aksi publisitas yang dijalankan oleh McDonald's, atau setidaknya upaya oleh rantai untuk membatalkan kerusakan yang disebabkan oleh Super Size Me film.

Bukan keduanya, dan pada kenyataannya McDonald's tidak terlibat dalam hal apa pun dengan tulisan, pemasaran atau bahkan ide di balik buku itu. Bahkan burger di sampulnya bukan burger McDonald's karena mereka memiliki masalah hak cipta yang sangat ketat berkaitan dengan apa pun yang berkaitan dengan merek mereka.

Ini adalah buku yang ditulis oleh Mark Austin, seorang pelatih pribadi bersertifikat dan spesialis dalam nutrisi kinerja yang bekerja di pusat kebugarannya yang berbasis di Swiss.

Mark Austin mengkhususkan diri dalam penurunan berat badan yang cepat dan berkelanjutan berdasarkan pada latihan dan diet yang telah disempurnakannya selama lebih dari 27 tahun di industri kesehatan dan kebugaran. Daftar tunggu untuk bergabung dengan pusat kebugarannya mengatakan itu semua, dan begitu Anda masuk, Anda perlu menarik berat badan Anda untuk berbicara, atau Anda dengan sopan diminta untuk pergi, untuk memberi jalan bagi klien yang putus asa berikutnya.

Motivasi di balik buku itu adalah jawaban atas semua alasan bahwa Mark telah diberikan oleh kliennya selama bertahun-tahun untuk mencegah penurunan berat badan: Tidak ada yang lain untuk makan di restoran … Ini adalah acara khusus … itu dimasak khusus bagi saya … saya tidak ingin menyinggung tuan rumah … Tidak punya waktu … dll, dll.

Dia memutuskan untuk menulis buku untuk menunjukkan bahwa meskipun Anda tidak makan apa pun kecuali makanan cepat saji selama sebulan, Anda masih bisa menurunkan berat badan berdasarkan memenuhi kebutuhan gizi tubuh dan program olahraga tiga kali seminggu.

Bagaimana cara menggunakan buku ini

Saran saya adalah Anda membacanya dua kali untuk memahami dinamika penurunan berat badan berdasarkan kebutuhan nutrisi dan terkait dengan program latihan progresif. Mempelajari foto-foto latihan dan menonton video yang menyertai hampir semua latihan di situs web yang diberikan.

Buku ini ditulis dengan gaya percakapan yang menarik dan mudah dipahami, dengan semua pernyataan didukung oleh para ahli atau temuan penelitian yang tercantum di bagian belakang. Semua istilah tidak sehari-hari dijelaskan karena digunakan dan ditindaklanjuti lagi dengan glosarium di belakang.

Selanjutnya, dengan asumsi bahwa dokter Anda telah membersihkan Anda untuk diet dan rejimen olahraga baru, bawa buku ke pusat kebugaran terdekat Anda dan daftar atau masuk. Ikuti foto-foto latihan dan tuliskan kemajuan Anda di meja pelatihan yang disediakan. Di jalan pulang, berhenti di McDonald's yang nyaman dan pesan makanan pertama Anda selama 30 hari ke depan.

Lebih baik melakukan latihan dengan benar pada berat badan yang lebih rendah daripada untuk menekan tubuh Anda dengan beban yang terlalu berat yang digunakan dengan cara yang salah. Jika Anda tidak siap untuk beban, Anda dapat mulai di rumah melakukan latihan fleksibilitas dan mobilitas. Petunjuk yang memberi label foto sangat jelas dan memberikan beberapa variasi latihan berdasarkan kebugaran dan fleksibilitas Anda. Setelah Anda mampu menguasai latihan dengan mudah, saatnya untuk "maju" ke tingkat berikutnya. Butuh sesuatu yang lebih mudah? Anda dapat "menurunkan" level juga.

Keuntungan makan McDonald's

Keuntungan utama dari mendasarkan makanan untuk dimakan pada sumber standar adalah bahwa tidak ada kecurangan tidak disadari. McDonald's adalah pilihan yang jelas karena ada banyak cabang di setiap kota besar.

Diet secara tradisional dikaitkan dengan deprivasi sementara "makan di luar" dikaitkan dengan suguhan. Alasan utama orang makan di luar adalah untuk kesederhanaan dan kenyamanan. Tidak harus membeli, menyiapkan, dan menimbang "makanan diet" sudah menghemat waktu dan dorongan psikologis.

Jika Anda memesan keluar dari McDonald's, Anda tidak dapat melakukan diet, bukan? Jadi, menyingkirkan semua keluarga, teman, dan kolega yang bermaksud baik yang sedang menunggu untuk memberi tahu Anda bahwa Anda akan gagal, sekali lagi. Rasanya enak dan ada banyak variasi. Setiap item dalam diet Anda telah diberi nilai kalorinya sehingga tidak ada perhitungan yang diperlukan.

Makanan menjadi sesuatu yang dinanti-nantikan dan bukannya menguji kreativitas Anda dengan sejumlah pilihan rendah lemak.

Kesimpulan

Diet McDonald's adalah buku setebal 225 halaman (67 halaman itu terdiri dari foto latihan) yang dengan mudah masuk ke dalam tas olahraga dan kehidupan. Ini adalah salah satu dari sedikit buku yang telah saya lihat yang memberikan ruang halaman yang sama untuk olahraga dan diet – dua komponen yang merupakan bagian integral dari setiap program penurunan berat badan.

Ini mencakup dalam beberapa halaman penting penurunan berat badan, pra dan pasca bekerja gizi dan alasan mengapa diet yo-yo tidak pernah berhasil dan merupakan bahaya bagi kesehatan mental dan fisik Anda. Alasannya sangat tipis dan terjangkau adalah tidak ada ruang yang terbuang untuk resep – makanan Anda menunggu Anda sesegera mungkin. Itu ditulis untuk orang-orang yang serius ingin menurunkan berat badan – tanpa merusak kesehatan mereka. Ini dijual di Amazon seharga $ 14.

Jadi sekarang sudah terserah Anda.

[ad_2]